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应用简介
7动凯格尔运动是一款非常好用的运动健身类软件，为用户提供了各种专业的动作指导，更好的进行运动锻炼，提升自身身体素质。7动凯格尔运动最新版内还支持为用户定制运动计划和饮食计划，满足用户对于健身锻炼软件的使用需求。喜欢的小伙伴们快来下载7动凯格尔运动试试吧。
1、打开软件，并注册登录到【训练】主界面，在上面包含新手引导、健康报告、周目标挑战、打卡以及更多功能按钮，选择“更多”
2、工具箱主要分为首页显示、新手服务、训练服务、互动服务以及其他服务等，如果想入团可以点击互动服务-组团
3、这时页面会自动弹出来很多的训练团队，如果不喜欢的话可以叉掉，重新点击“申请入团”，找到自己喜欢的团队风格
4、申请入团中划分了全部团和推荐团两个部分，选择其中一个点击进入到详情页面
5、进团后你就可以每天在这里点击签到，不过入团需要团长同意，在这里你会看到团成员是谁，以及他们的活跃值，点击下方的“申请加入团”，明确加入的话直接点击确定即可
1、丰富的动作指导，简单有趣。
2、盆底肌腱小助手，科学锻炼。
3、多种定制课程，专业训练。
4、跟着后台节拍，随时运动。
1、智能健康测试，测试你的PC肌、盆底肌的健康指数。
2、核心训练，提供专业的锻炼方案，更智能的提升盆底肌的紧致和PC肌的耐力。
3、课堂直播，凯格尔运动、盆底肌健康知识的普及，更多精彩呈现。
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2、美丽修行让关爱肌肤的丁香妈妈紧致水润，体质动人敢于展现真我，变得越来悦美。
3、每日瑜伽安全守护男性骨盆健康，拉伸筋络，是运动健康养生的七天学堂。
4、改善成人盆底充血问题，预防改善前列腺疾病，得到心心念念的更美的两性生活体验。
软件功能(新版本)：4.7
软件使用：4.6
应用内容：4.5
工具流畅：4.3
7动凯格尔运动更新内容
版本：4.7.8
1对1贴心服务和十多种趣味锻炼功能等你来~
新版本提高了稳定性，优化了用户体验。
应用截图
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